こんにちは！

早くも6月が終わりを迎え、

7月に入ろうとしています。

湿度が高く、体感温度は非常に高く

感じやすい時期になっていますので、

くれぐれも熱中症にはご注意くださいね。

早く枚方市に梅雨明けが訪れることを

ずっと願っています。。。

さて、本日はテーマの通り、

『行動が変わるには、自分で気付くことが大事』

と感じたことがあったので、紹介します。

ある感覚障害により外出が難しく、

自宅の中で過ごす時間が

長くなってしまった利用者様。

自身の生活状況に不安を感じながらも、

『運動も何もかもやる気力が出てこない…』

と吐露されていました。

週2回、訪問にて対応しているのですが、

先日ご自宅に伺った際、自主的に

スクワットを実施している姿がありました！

これまではベッドか椅子に座って過ごす

機会が多かったことから、

私も驚いてしまい、

状況の詳細な確認を行いました。

すると、飼っている猫の世話をしている時に

しゃがんだ状態から、立ち上がることが難しい、

と強く感じたようです。

これまではなんとなく自分の身体が

変わっていっていることを

認識していながらも、

「◯◯ができなくなっている！」と

気付いたことがきっかけで

行動に変化がみられたようです。

他者からの促しも効果的だとは思いますが、

普段の行動変容が訪れるのは、

『自分の気付きがあるかどうか』という点であり、

とても重要なのだと改めて感じました！

そのため、自宅へ伺った際には

自宅内での役割（この型の場合だと、

猫の世話や観葉植物への水やり、掃除など）

を用意して、外部刺激を変化させて対応しています。

人によっては、落ち込んでしまって

何も手につかなくなる、

という方もいるかもしれませんが、

リハビリでできるようになることや

どうなれば良いかor悪いか、という点を

整理することは大事だと思います。

過度に不安が起きないように

上手く課題の難易度を

コントロールしながら、

自身の問題点に気付いていただけるように

心掛けています。

どうすればいいかわからない、

課題の難易度って何？

と思われた方は、

ぜひともご相談いただければと思います。